2013年2月22日金曜日

ワクワク♪リワーク通信〜春号〜

 季節を先取りして、リワーク通信の春号が完成しました。
今回は、グループ作業の時間だけでなく、それぞれに情報の共有や進捗状況を確認していただきながら、何度も打ち合わせを重ね、素敵なものが出来上がりました。

 CRESSに参加されている方の想いがたくさん詰まったものに仕上がっているのではないかと思います。

 みなさんが、職場で自分が何かを作るときや、目標や課題に向かってチームで考えるとき、さまざまなプロセスを辿るのではないかでしょうか?
 職場と同じように、CRESSでは、目的を達成することだけでなく、目標に至るまでのプロセスがどうだったのかを考えるということを重要視しています。

 今回のリワーク通信の作成に伴って、同じ体験をしながら、それぞれの心の中にはさまざまな気持ちが沸き上がっていたことでしょう…
 そこには、リワーク通信を作るという目的だけでなく、参加されているメンバーさんの関係性というのが非常に大きい影響を与えていたのではないかと思います。
 それぞれがどのようなポテンシャルを持っているのかということも関係しますが、誰かがいるから心強かったり、新しく参加されたメンバーさんにはどのように引き継いでいけばいいのかなど…そのときの状況も大きく関係しますよね。

 これは実際に体験されたメンバーさんにしか感じていただけない気持ちですが、
いろんな方に、今回完成したリワーク通信〜春号〜を読んでいただけたらなと思っています。

 近々、HPの方にPDFとしてアップデートしたいと思いますし、クリニックの受付にも置いておきますので、是非手にとって見てみて下さい。




---------------------------------------------------------------------------------------------------------
 住所: 〒541-0054  大阪市中央区南本町2−2−9 辰野南本町ビル1階
 電話 : 06-6226-7463
 HP: www.nagomi-kokoro.com








2013年2月15日金曜日

笑顔が生まれるトキ

春の訪れが待ち遠しい季節です。
風邪などで体調を崩す方もおられます。
体調管理にくれぐれも注意して下さい。

リワークに参加されたメンバーさんを見ていて、「あぁ、回復されてきたなぁ」と実感するのは、その方の表情が柔らかくなり、笑顔が自然とこぼれるようになったときです。
参加された当初は、うつ病の気持ちの落ち込みがあり、表情も曇っていたメンバーさんが、リワークに参加される中で、少しずつ笑顔を取り戻していかれることを、私たちは見てきました。
メンバーさん同士の会話の中で、その人の顔に笑みがこぼれるようになります。
カフェに出かけて、甘い物を食べながら、美味しさと会話の楽しさに、表情が緩みます。
リワークで皆でやっている卓球で繰り広げられる、珍プレイ好プレイに、笑い声が響きます。

うつ病になり、仕事に行けなくなり、心に雲が掛かって、もう二度と光が差さないと思っていたメンバーさんが、リワークでの出会いを通じて、生きることにある楽しさや喜びを発見されていく姿を、私たちは見てきました。
それは、その方を笑顔見ていると、わかります。

今日のブログにこういうことを書いたのは、復職を決められたメンバーさんが、卒業にあたって、お話されたことがあったからです。

生きる希望もないと涙にくれていた苦しみの時を経て、その方には今、笑顔がありました。
生きていると、苦しいこと、不安なこともある。
けれども、楽しいこと、嬉しいこと、面白いことも、ある。
復職を決められたメンバーさんのお話を聞いていて、そういう思いがしました。
復職を決めたメンバーさんの素敵な笑顔に、他のメンバーさん達も勇気づけられていたということでした。

復職を決めたメンバーさんと、それをお祝いするメンバーさん達が、名残惜しそうに話し合って、お互いが感謝し合っている姿がありました。
その光景を見ていると、リワークの場でのメンバーさん同士の出会いと支え合いが、いかに大きな力を持つのか、つくづく思います。

その方は、苦しいうつ病の時を経験されていました。でも、楽しいことや嬉しいことを感じられる心も、きっと備わっていたのだと思います。そうした心が、ちゃんと回復してきたのでしょうし、生き生きした心を取り戻しつつあるのだと思いました。


素敵な笑顔がその方に生まれた時がありました。
リワークに参加されているすべてのメンバーの皆さんに、笑顔が浮かぶ時が来るはずだと思います。



                    ↑
         リワークで行ったカフェで食べた美味しいもの達

2013年2月8日金曜日

至福のトキ


 みなさんは、ホッと一息つきたいとき、どのようにして過ごされていますか?

 気候がいいときは、外で日向ぼっこをするのもいいかもしれませんし、温かい飲み物で身体をあたためるのもいいかもしれませんし、無心で目を閉じるのもいいかもしれませんね。
 
 そんな今日は、クリニックの近くのカフェでお茶をしてきました。
 パンケーキが有名なお店だそうです。
 メンバーのみなさんは、行く前からワクワクされていたように思います。

 そして、登場したのがこちらです!ジャーン!!!




 パンケーキ&生クリーム&バター&シロップ&ソフトクリームが織り成す素敵なハーモニー☆

 そしてそして・・・トッピングもされているこちらをどうぞ!





 パンケーキを食べてホッコリ☆
 楽しい会話でホッコリ☆
 往復40分歩いて、ほどよくグッタリ☆
 と、風が冷たい午後でしたが、心はポカポカしたように思います。

 どんなところに行こうか、何を食べようか、、、そんなことを考えているだけでも、気持ちにはゆとりがうまれてくるかもしれないですね。

 どういった方法でも、ホッとするような、気持ちがほんの少しシアワセに感じるような、そんな時間を大切に、積極的に作っていただけたらと思います。






こころのクリニック和〜なごみ〜  
〒541-0054大阪市中央区南本町2−2−9  
電話06-6226-7463 
URL:www.nagomi-kokoro.com


2013年2月1日金曜日

宝地図を作りました

 今日のブログは、アートセラピーの時間にメンバーの皆さんが作った「宝地図」を紹介したいと思います。
 
 今年最初のアートセラピーの時間では、「新しい年の始まり」という意味も込めて宝地図を作りました。

 宝地図は、その人の抱いている夢や目標を、実際にイメージとして表現してみようというものです。
 画用紙に絵を描いたり、写真を貼るなどのコラージュで、夢や目標を目に見える形で表現します。
 そして、「夢や目標をいつ実現したいのか」を文字で書き込みます。
 夢や目標に日付けをつけるのです。
 こうして夢を作品に表現し、日付をつけることで、ただ思うものではなく、実現できるものにしていこうとします。
 
                                           メンバーの皆さんが作った宝地図です!
                      ↓


                      ↑
                                               メンバーの皆さんが作った宝地図です!


 それぞれのメンバーさんが、こころに抱いていた夢や目標が、こういう風に作品に表現されて、「あぁ、この方はこういう夢を持っていたんだ」と、スタッフも思いましたし、メンバーさん同士でもお互い新鮮な驚きがあったようでした。
 何よりも、それを作った人が、あらためて自分の目標や夢に向かって行こうと気持ちをあらたにされていたと思います。

 「近い将来復職する!」という復職を意識した目標を描かれたメンバーさんもいました。
 将来旅行してみたい場所を、美しい写真のコラージュで表現されたメンバーさんもいました。
 ゴルフでaverage 90を目標に掲げて、プライベートを充実させたい夢を宝地図にされた作品もありました。
 「バンジージャンプをする!」という夢を描かれたメンバーさんには、どよめきの声が上がりました。
 家族をディズニーランドに連れて行きたいという、家族を想う気持ちもありました。
 仕事をリタイアしてから、夫婦で日本全国グルメ旅行に出かけたいという、奥様想いの宝地図もありました。
 これからの人生で、自分の家族を持ち、幸せな家庭を作っていきたいという想いを、宝地図に込めたメンバーさんもいました。

 メンバーさん一人ひとりの目標・夢・想いが、この宝地図に描かれたように、叶えられていくことを願ってやみません。