2012年12月28日金曜日

一年の終わりに

2012年も残すところ、あと僅かです。
こころのクリニック和−なごみ−は、今年の5月に開院しました。
そして、7月から、リワーク・プログラムCRESSが始まりました。

リワークが始まったのがつい昨日のように感じますが、昨日、年内最後のリワークを終えました。
最終日は、クリスマス会です。
クリスマス・ケーキをメンバーとスタッフ総出で作りました。
机を囲み、お話しながらケーキを頬張りました。
ゲーム大会では、熱い戦いが繰り広げられました。
リワークルームには笑い声が溢れました。



               ↑クリスマスケーキ完成!!


みなさんの笑顔を見ていて感じたことは、メンバー同士の繋がりが持つ治療的な意味です。

プログラム一つ一つはそれぞれの目的と意義を持っています。そうしたプログラムに各メンバーの方が主体的に参加し、そこでこれまであまり思うことのなかったことを感じたり、考えたりすることが、リワークを活用するときに、とても大切になります。

しかし、それにも増してメンバーの皆さんにとって大切な経験となっているのは、病気を抱えながらも、もう一度働くことを目指している仲間との出会いのように、思います。
リワークで出会った仲間と一緒に何かを作ったり、お話したり、楽しみを共有したりすること。
自分を理解してもらうと同時に、相手のことも理解していくことを、メンバーの皆さんがリワークの中でされているように思います。
そうした経験が、皆さんを心の深いところで支えるように思います。

今日のブログが、今年最後の更新となります。

来年、再び、メンバーの皆さんのお顔を見るのを楽しみにしています。

皆さん、どうぞ、良いお年を……。

2012年12月21日金曜日

Looking Back & Thinking

 今週は、いつものスケジュール通りのセルフチェックやうつ病講習会、リラクゼーション、グループミーティングのSFA(Solution Focused Approach)だけでなく、来週行うクリスマス会に向けての話し合いや準備で慌ただしい一週間となりました。
 
 あれこれ考えてもらうことの多い一週間だったのではないでしょうか…?

 うつ病講習会では、院長に“うつ病”について、語源から症状、治療などを提示していただき、自分のことや、これまでの経過、病気のことについて向き合う機会として使っていただけたように思います。

 SFAでは、自分が近い未来どうなりたいかという目標と、今抱えている問題が解決したとしたらどうなっているだろうかなど、具体的なビジョンをたくさん考えてイメージしてもらいました。
 それから、その描いたビジョンに近かった日や、抱えている問題が少しマシなときを思い起こしていただき、そのときはどんな風にされていたのか、どんな工夫をされていたのか思い出してもらいました。
 これは、かなり難しかった作業のように思います。
 その分、みなさんにとって、考えたからこそ得られた新たな気づきや、これからすぐにできそうなことというのを見つけてもらえたように思います。
 
 一週間ほとんどかかりきりだったクリスマス会の準備でも、グループとしての活動やそれぞれの役割、それぞれの思いなどを振り返りをしました。
 その中では、クリスマス会という活動に向けて、共有しておけるとよかった課題が見つかったり、それぞれの会社での仕事の遂行の仕方、他者との関わり方などを再確認するということにつながったのではないかなと思います。

 CRESSでは、“考えること”や“経験から学ぶ”ということを、大事にしていただきたいなとスタッフは考えています。
 思いついたまま、いつものように行動したり、やりたいように自由にやっていくというのではなく、
 人と人との関わりの中で自分は何を想うのか、沸き上がってきた感情はどこからやってきたのだろうか、今自分に起きていることは職場でも起きていることと重なる部分はないだろうか、、、などを考えていただくことに大きな意味があります。
それには、他者と関わる中でしか得られない体験や、発見があり、そしてそこから少しの変化や成長につながっていくのではないでしょうか。

 CRESSでの体験をどう活かしていくか、一年の最後にもう一度振り返ってみてくださいね



 では、来週のクリスマス会は楽しみましょう!!!


 

(画像はメンバーさんが持ってきていただいたもので、リワークルームに飾らせていただいています)
 

2012年12月14日金曜日

グループ作業〜2012年を振り返って〜

今年も残すところ2週間ほどになりました。

リワークプログラムCRESSでは、「グループ作業」というプログラムを実施しています。
前回は、グループ作業でメンバーの皆さんが作ったワクワク♪リワ〜ク通信をご紹介しました。
(まだご覧になっていない方は、ぜひご覧下さい。ワクワク♪リワ〜ク通信―秋号―

今回のグループ作業では、年末ということもあり、2012年を振り返るプレゼンテーションをグループで作成しました。
作業最終日にパワーポイントを使ってプレゼンテーションしてもらうことは決まっていましたが、発表内容をどうするのか、作業はどうやって進めるのか、そういったことはすべてメンバーの皆さん主体で決めて、作業を進めてもらいました。

グループ作業の中で、それぞれのメンバーが、2012年に起こった興味あるトピックは何だったのか話し合い、各メンバーで担当分を決めて、作成していくことが決められました。

普段の業務でパワーポイントを使うことがなくて、今回がほぼ初めてだというメンバーさんもおられました。最初は自信がなくても、詳しいメンバーさんの協力を得たり、ご自身でも学ばれて、最終的に見事なパワーポイントが出来上がりました。

さて、どんなトピックがプレゼンテーションされたか、ご紹介すると……
☆ ロンドンオリンピック
☆ 山中伸弥教授のiPS細胞によるノーベル医学生理学賞受賞
☆ 今年のパチンコの話題
☆ 日本における自転車の現状
☆ 2012年芸能ニュース

です。

どれもユニークで、各メンバーさんの個性も反映された、とてもよいプレゼンになったと思います。

振り返りでは、次回からはリーダーなどの役割分担を決めていくと、進捗やプロジェクトの管理がうまくいくのではないか、などといった貴重な意見が出てきました。

出来上がった成果物はもちろん大切ですが、グループ作業という実際の体験を通じて、メンバーの皆さんが発見したことは、今後の復職に向かって、とても貴重なものだと思います。

一人だけでは見つけられないままだったけれど、グループの中で仲間とともに取り組むことで初めて発見できることがあるのだな、と思った、今回のグループ作業でした。





メンバーの方が撮られた銀杏の木

---------------------------------------------------------------------------------------------------------
 住所: 〒541-0054  大阪市中央区南本町2−2−9 辰野南本町ビル1階
 電話 : 06-6226-7463
 HP: www.nagomi-kokoro.com


2012年12月7日金曜日

いよいよ12月になりました!

今年も残すところ1ヶ月を切りました。
この一年を振り返るための作業もプログラムの中に取り入れています。

みなさん、今年やり残したことはないでしょうか?

一つ一つ思い起こしながら、来年に活かしていただきたいなと思います。

・自分が描いていた自分にどれだけ近づけているか、、、
・睡眠リズムは整っているか、、、
・どの程度、自分で自分をコントロールできるようになっているか、、、
・集中力や作業能率はどの程度、回復しているか、、、etc

もう一度、振り返って、今自分に何が必要なのか問いかけてみて下さい。
あと、1ヶ月ありますからね。


エネルギーの充電が必要なときは、散歩に出かけて気分転換するもよし、
ゆっくり家で音楽を聴きながらリラックスするもよし、
カフェでおしゃべりするもよし、

みなさんにとっての充電方法を取り入れてみて下さい。



写真は、今日の午後のプログラムで、メンバーさんとカフェに行って来ました。
美味しいものを食べると、おしゃべりが弾んだり、顔の表情も明るくなったり、気持ちにも栄養が補充された感じがしますね。


では、よい週末を。